Ức gà nhồi nấm món ăn tăng chiều cao hiệu quả

Món này là một nguồn protein tốt có trong thịt gà, nấm và canxi trong phô mai. Những chất dinh dưỡng sẽ mang lại cho bạn một món ăn chiều cao tăng hiệu quả.

Gà là thức ăn giàu dinh dưỡng. Ngoài chất đạm cao, gà còn chứa các vitamin A, B1, B2, C, E, axit, canxi, phốt pho, sắt giúp cơ thể tăng trưởng cơ và xương, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ tăng chiều cao.

Nấm nhồi bông gà

Thành phần:

   - 900g vú gà

   - 300g nấm

   - bơ 30g

   - 10g tỏi băm

   - Muối, tiêu

   - 240g phô mai

   - Rau mùi tươi cắt nhỏ

Hướng dẫn:

Bước 1: Đặt vú gà vào túi ny lông, sau đó cho mềm mỏng khoảng 1,5 cm.

Bước 2:

    - Rửa nấm và đặt chúng trong một máy xay nhỏ. Đồng thời, chuẩn bị một cái chảo nóng, đặt bơ vào và nấu cho đến khi tan bơ, sau đó thêm nấm và chiên khoảng 3 phút.

    - Tiếp theo, bạn thêm tỏi băm vào và chiên hỗn hợp khoảng 10 phút, sau đó thêm muối và tiêu để hương vị.

Bước 3: Trên một miếng thịt gà bạn thêm khoảng 15-30 gram pho mát, và sau đó đặt nấm trên đầu trang.

Bước 4: Đuôi gà chắc chắn, sử dụng tăm để giữ chúng đúng vị trí.

Bước 5:

    - Nung nóng lò ở nhiệt độ 200 độ.

    - Đồng thời, bạn lấy một cái chảo nóng với một ít dầu ăn, chiên gà từ 3-4 phút. Sau đó, bạn lấy gà ra và đặt nó trong lò khoảng 15 phút.

    - Cuối cùng, phục vụ, loại bỏ toothpicks và slice mỗi vú.

Thịt gà

Tôi muốn bạn thành công và tăng chiều cao hiệu quả với nấm nhồi bông gà! Bên cạnh đó, bạn nên áp dụng một chương trình tập thể dục thường xuyên để đạt được một chiều cao lý tưởng.